10.10.2019
34
Всем, кто решил действовать по системе ФлайЛеди необходимо завести себе (сокращенно КЖ). В него мы будем помещать самую необходимую нам информацию. Чаще всего, в КЖ существуют такие разделы: 1.
сюда мы включаем все наши планы, а именно - Утренняя и вечерняя рутинки, Планы на день (их еще называют Ёжики), Недельный план План на месяц, Годовой план (да-да, всё так серьезно, что даже годовой план будет) 2. здесь мы будем учиться и зарабатывать 3. Списки - их мы пишем для всего что нам нужно, например - Список покупок (продуктов, бытовых товаров, канцтоваров, косметики и пр.) Список в отпуск (чтобы ничего не забыть взять с собой на море, на дачу, на пикник и т.д.) Список домашней аптечки (чтобы в нужную минуту не обнаружилось, что у вас чего-то нет, или купили то, что уже есть) Список дел при переезде, покупке новой квартиры о прочие крупные покупки 4. здесь мы записывает все, что нам нужно, для того чтобы всегда хорошо выглядеть.
Что мы должны делать каждое утро, вечер, раз в неделю, раз в месяц, в год. Что нужно иметь у себя в косметичке Список процедур по уходу за собой Полезные рекомендации 5. здесь мы пишем список всех блюд, которые мы умеем готовить, или которые хотим приготовить, а также составляем меню на неделю, что существенно экономит время и деньги 6.
Праздники - все, что касается любого праздника мы будем записывать в этот раздел. Это - список всех праздников, чтобы никого не забыть поздравить праздничное меню организация детского или взрослого праздника сценарии праздников (чтобы было по-настоящему весело) список всех возможных подарков, для всех возрастов и категорий людей список гостей и еще много всего нужного и интересного.
Осваивая систему флайледи, я много раз начинала проходить 31 шаг заново. Но каждый раз, доходя до создания КЖ, возникал какой-то стопор. У меня был обыкновенный тяжелый ежедневник, который я пыталась приспособить под контрольный журнал. Меня хватало на одну-две недели, потом все это благополучно забрасывала, потом снова возвращалась и так по кругу. Я всегда испытывала особую слабость к тетрадям на кольцах формата А5. Мне они нравились тем, что при необходимости всегда можно вынуть и переставить листочек или заменить его, без вреда для остальных страниц.
Главной целью твоего Контрольного Журнала ФлайЛеди является помощь в планировании домашних дел и организации быта. Самое важное в этом журнале – быстрый доступ к нужной информации и удобство его использования. В твоем Контрольном Журнале FlyLady будет собрана следующая информация: Списки дневных рутин. Список недельного плана. Контрольный Журнал. Тренинг-курс 'Мама в стиле Fly' 2,360 rub. Ежедневник 'Мама в стиле Fly'.
Серия сообщений 'Контрольный журнал': Часть 1 - Бланк ежедневных дел Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady Часть 3 - Составление планов и целей Часть 4 - Система ФлайЛеди / FlyLady Рутинки красоты. Часть 5 - Планирование семейного бюджета Часть 6 - Рутины ФлайЛеди Часть 7 - Расписание уборки Часть 8 - ФлайЛеди. Подготовка ко Дню Рождения в Праздничном контрольном журнале Часть 9 - Балованная сумка ФлайЛеди.
Так начались мои эксперименты с КЖ в тетради на кольцах. Я расчерчивала листочки, делала себе ежедневные и ежемесячные планинги, добавляла разделы и прочее. Со временем, когда у меня уже стало получаться поддерживать дом в порядке и ощутила всю силу системы, то начала рассказывать о ней всем своим знакомым. Которые поначалу не верили, что порядок в доме возможен, а потом пробовали пройти все тот же 31 шаг и также стопорились на создании КЖ. Тогда я решила спасти всех разом, заодно и себя, создав универсальный КЖ:) Кажется, после 9 месяцев трудов у меня это получилось. Надеюсь, он вдохновит и вас. Знакомьтесь - мой КЖ:) На обложке внутри уголок-кармашек.
Туда я складываю чеки, которые в конце недели при переписи расходов и доходов заношу в файл excel. Перепробовала кучу разных программ и на компе, и на телефоне. В итоге прижился многостраничный файл excel с разбивкой по категориям и сводкой на главной странице расходов и доходов. Титульная страничка, напоминающая мне, что я не одна несу груз ежедневных проблем )) Да-да, все поручения — личному секретарю )) Когда я приучила себя к планированию и постоянному использованию ежедневника, моя голова перестала пухнуть от количества разносортной информации, которую нужно держать современной женщине в голове. Планировщик на месяц. Отмечаю дни оплаты за коммунальные услуги, графики работы бабушек, переношу из списка событий ДР месяца, приемы у врачей и прочее. С обратной стороны — список отложенных дел текущего месяца.
Это все те дела, которые не удалось перенести с одного дня на другой, давние хвосты, которые ну прям очень надо сделать и прочие текущие задачи, которые должны быть выполнены в ближайшее время, но пока еще не запланированы. Когда переносишь и переписываешь их из месяца в месяц, когда-то это надоедает. И думаешь: «Блин! Да неужели так сложно это сделать? А вот возьму и сделаю сегодня!» И таким образом, я очень быстро начала разбираться со слоновьими хвостами:D Хотя нет, там на целого динозавра потянет!
Сам ежедневник. Начинается с планирования недели. Текущая зона, флайспот.
Список дел по зоне — некоторые дела, выбранные из общего глобального списка, намеченные к выполнению на этой неделе. Чуть ниже мини-еженедельник.
Планирование дня разделено зонально. Сверху «ВАЖНОЕ СЕГОДНЯ» — дела, которые кровь из носу, но должны быть сделаны. Слева список текущих дел по работе, дому, личным делам. Справа: — процедуры дня (я записываю приемы лекарств себе и ребенку, ингаляции, упражнения, маникюр и пр.) — саморазвитие и обучение (занятия телом и умом.
Каюсь, что не всегда успеваю за этим разделом. Но пытаюсь вогнать себя в русло.
Когда мы перестаем учиться, то останавливаемся в развитии. И гора возможностей, которая могла бы перед нами открыться, отдаляется все дальше и дальше. Про физические нагрузки тоже нельзя забывать. Другими словами этот раздел — обязательный минимум на день. И когда не вычеркиваешь из него что-нибудь день, два, три, становится стыдно. Стыдно за то, что плюешь на себя. Очень мотивирует.
Берешь себя в руки и пробуешь снова.) — расходы за день (краткий перечень доходов, а также расходов с суммой чека и названием магазина, расходов без чеков. Сами чеки складываю в начале тетради. Обычно подбивать итоги сажусь в воскресенье. Когда ленюсь — раз в две недели. Благодаря именно этому маленькому, но очень полезному раздельчику, в бухгалтерии не бывает пустых пробелов.) А вот так выглядит мой продуктивный день.
Все сделанное сразу вычеркиваю и вижу, чему еще нужно уделить внимание. Обычно выбираю задания из списка в порядке приоритета. Иногда, когда очень устала и ничего делать не хочется, представляю себе, что я просто играю. И мне нужно выполнить как можно большее количество миссий:) Вы знаете, с каким наслаждением потом вычеркиваешь строчки?
Чувствуешь себя спайдервумен ))) Раздел «Дом. Списки» Рутины: утренняя эстафета и вечерний марафон. Далее миссии по дням недели и список ЕЧУ.
Вдохновлялочка ))) На следующей страничке — план дома, список хотспотов и название зон со сроками уборки. Далее списки дел по зонам — постоянные (периодические) и разовые задачи. Затем списки событий по месяцам.
Просто списки чего угодно. Книг (почитать), фильмов (посмотреть), должников и пр. Далее, синенький раздел «Медицина и здоровье» Справочник контактов. Телефоны, ФИО врачей, расписание врачей, контакты медцентров, больниц и т.д. Теперь не приходится каждый раз рыться в телефонном справочнике или интернете, чтобы позвонить и записаться на прием. Нахожу этот раздел с закрытыми глазами:)) Медицинские заметки. По личным соображениям не стала фоткать записи.
Обычно я пишу здесь схемы лечения (свои и сына), даты наблюдения у специалистов, сдачи анализов. В общем все, что пишут врачи в своих карточках, только в краткой и понятной мне форме.
Домашняя аптечка Этот раздел сэкономил мне уже немало средств. Раньше каждый раз, приходя к врачу, меня спрашивали что есть дома из лекарств. А я только могла закатить глаза, сказать «э» и пыталась вспомнить мудреные названия. Теперь я всегда знаю, что у меня есть в аптечке:) Заставляю врача выбирать из своего списка. Ну это понятно что:) Опять же из этических соображений не стала фоткать зарисованный листочек.:) Экстренный список вещей для больницы. Долго не заполняла этот раздел. Потом подумалось: «А вдруг придется резко собираться в больницу?
Обычно это так внезапно происходит, что ничего не соображаешь». Помню, как один раз уехала в больницу, забыв взять тапки и халат. В общем заполнила. И через три дня нас впервые с ребенком увозят на скорой.
О, как меня тогда трясло, мозг мой был неадекватен и трясся вместе со мной. Этот список помог мне собраться, несмотря на мое состояние. Кухня Составлять менюшечку я себя ой как долго заставляла. А потом оказалось, что меню сокращает расходы на продукты. Потому что они перестают выкидываться, а все съедаются.
И перестала болеть голова на тему «Что приготовить на ужин?» А также завтрак, обед и перекусы. Мне удобнее оказалось составлять меню на полнедели. На обороте список продуктов в запасе, что купить и место для заметок (где посмотреть рецепт, правки к настоящим рецептам и пр.) Иногда бывает гораздо проще смотреть на листок, что есть, и исходя из этого формировать меню.
А то придумаешь блюдо и бегаешь как дурочка к холодильнику и шкафам, проверяя, что нужно докупить. В общем раздел маст хэв, экономит время:)) Есть странички с вариантами еды дабы облегчить составление меню. Все еще в стадии заполнения. Мое любимое — ррррецептики:) Заляпанные кулинарные книги в прошлом!
Flylady Контрольный Журнал Скачать
Не нужно искать место, куда положить свою книгу. Я просто достаю листочек и цепляю магнитиком на холодильник! В рецепте есть краткая инструкция. А если что-то забыла — можно посмотреть подробное описание ниже. Вот такая удобная простота. Ну и последний «Данные» Адресная книга для контактов организаций, салонов и прочих мест. Все, что не влезло в телефон, по причине редкого использования.
Flylady Контрольный Журнал
У меня идут по разделам «Жилищные вопросы», «Садик», «Разное». И последнее, самое-самое важное, нужное и вообще незаменимое — парольница:) Сверху указывается наименование ресурса, адрес сайта, логин, пароль, внизу можно дописать еще доп.информацию (на какое мыло зарегистрировано или ответ на контрольный вопрос) Далее у меня идет 3 файлика, куда я складирую всю бумажную макулатуру (квитанции, наклейки, рецепты врачей и пр.) И еще есть кармашек под визитки. Раньше таскала с собой пачку в пакетике, но они мялись, обтирались, рвались. Теперь всегда имеют достойный девственный вид:D Есть у меня еще разделы, но чисто личные — с записями детских перлов, которые куда-то надо переписать потом. Заметки по работе, по своим проектам.
Они идут с обычными разделителями, на обычных листах в клеточку. Кто дочитал - молодец:).