30.08.2019
37
Слева —, справа — Три главных технических раздела дзюдо стиля составляют: ( 形 ката, букв. «форма», набор формальных упражнений), рандори ( 乱取り рандори, «свободная схватка», борьба по предварительно заданным правилам с целью обучения каким-либо техническим приёмам), сиай ( 試合 сиаи, «соревнования»).
Также в программу обучения Кодокан дзюдо входят ( 基本 кихон, «основы», этот раздел включает обучение базовым стойкам ( сисэй), перемещениям ( синтай и тайсабаки), самостраховке ( укэми), а также кумиката — способам взятия захвата) и каппо — техника реанимации. Содержание. Технический арсенал дзюдо Технический арсенал дзюдо включает следующие разделы: нагэ вадза ( 投技 нагэ вадза, техника бросков), катамэ вадза ( 固技 катамэ вадза, техника обездвиживания) включающая удержания ( осаэкоми вадза), болевые ( кансэцу вадза) и удушающие ( симэ вадза) приёмы и атэми вадза ( 当て身技 атэми вадза, техника нанесения ударов по уязвимым точкам). Первоначально в Кодокан дзюдо было около 40 бросков, выполняемых преимущественно из стойки. Но, во многом благодаря участию в соревнованиях с представителями других школ, техника дзюдо была дополнена наиболее эффективными приёмами борьбы в партере ( нэ вадза, в настоящее время данный раздел техники в дзюдо называется катамэ вадза, поскольку часть приёмов из него может выполняться и в стойке). Кодокан дзюдо имеет в своём арсенале 67 приёмов нагэ вадза и 29 приёмов катамэ вадза.
На их основе строится практически неограниченное количество вариативных техник ( хэнка вадза). Атэми вадза, а также ряд наиболее опасных приёмов нагэ вадза и катамэ вадза изучаются в форме. Броски разделяются по стилю исполнения на тати вадза ( 立ち技 тати вадза, броски, проводимые из стойки) и сутэми вадза ( 捨身技 сутэми вадза, броски, проводимые с падением). Броски, выполняемые в стойке, в свою очередь подразделяются на тэ вадза ( 手技 тэ вадза, броски, для проведения которых используются в основном руки), коси вадза ( 腰技 коси вадза, броски, для проведения которых используются бёдра и поясница) и аси вадза ( 足技 аси вадза, броски, для проведения которых используются в основном ноги).
Броски сутэми вадза подразделяются на масутэми вадза ( 真捨身技 масутэми вадза, броски с падением на спину) и ёко сутэми вадза ( 橫捨身技 ёко сутэми вадза, броски с падением на бок). Атэми вадза в дзюдо включает удэ-атэ (удары руками), аси-атэ (удары ногами) и атама-атэ (удары головой). Техники атэми вадза, а также каппо были по большей части взяты Дзигоро Кано из соответствующих разделов школы дзюдзюцу Тэндзин Синъё Рю. Федерацией дзюдо России составлен словарь терминов дзюдо с переводом на русский язык и комментариями. Нагэ вадза (投技): техника бросков Тати вадза (立ち技): броски, проводимые из стойки. Тай Отоси. ( 背負い投げ или 背負投 сэоинагэ, букв.
- Здесь можно скачать бесплатно 'Билл Киддо - Гений дзюдо. Эффективная самозащита от хулиганских выходок и вооруженных нападений. 300 «убойных» приемов' в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Спорт, издательство ЛитагентАСТc9a05514-1ce6-11e2-86b3-b737ee03444a, год 2009. Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
- ГлавнаяКНИГИМЕДИЦИНА, СПОРТ, ПСИХОЛОГИЯСПОРТ И КРАСОТА600 'убойных' приемов дзюдо. Секреты подготовки бойцов-разведчиков.
Режиссер: Admin. В ролях: GigaBit. Сайт для просмотра и скачивания файлов в хорошем качестве и без регистрации. Удобный и приятный интерфейс сайта, перенесёт пользователей в удивительный мир кино.Уникальное описание.
«бросок со взваливанием противника на спину» (бросок через плечо)). ( 本背負い投げ или 本背負投 иппон сэоинагэ, бросок через спину захватом руки на плечо). ( 肩車 ката гурума, букв. «колесо через плечи», бросок через плечи, «мельница»). ( 踵返 кибису гаэси, букв.
«выкручивание пятки», бросок захватом за пятку). ( 双手刈 моротэ гари, бросок захватом обеих ног (бросок рывком обеих ног соперника руками на себя)).
( 帯落 оби отоси, бросок захватом за пояс). ( 背負落 сэои отоси, бросок через спину с блокировкой ног атакуемого (опрокидывание после взваливания соперника на спину), передняя подножка с захватом руки на плечо с колен).
( 掬投 сукуи нагэ, опрокидывание, передний переворот руками (бросок подхватом ног соперника руками)). ( 隅落 суми отоси, букв. «сбрасывание во внутренний угол», выведение из равновесия толчком назад)).
( 体落 тай отоси, букв. «сбрасывание туловища», передняя подножка). ( 内股すかし ути мата сукаси, контрприём от подхвата изнутри ( Ути Мата) с выведением соперника из равновесия скручиванием). ( 浮落 уки отоси, букв. «сбрасывание по касательной», выведение из равновесия скручиванием). ( 山嵐 ямаараси, букв. «буря в горах», передний подхват под обе ноги с захватом за рукав и одноименный отворот).
( 朽木倒 кутики таоси, букв. «падение трухлявого дерева», бросок захватом снаружи за разноимённый подколенный сгиб (или просто бросок за ногу)). ( 小内返 коути гаэси, контрприем от зацепа (подсечки) изнутри) Приёмы, не входящие в утверждённый Кодоканом перечень. — букв.
«колесо через руку», боковой переворот. Один из вариантов броска Сукуи Нагэ. Коси вадза (腰技): броски, для проведения которых используются бёдра и поясница. Харай Госи. ( 抱上 даки агэ, подъём противника с обхватом туловища). В соревнованиях запрещён. ( 跳腰 ханэ госи, букв.
«подбрасывание бедром», подсад бедром и голенью (бросок через поясницу с отбросом махом ноги обеих ног соперника)). ( 払腰 хараи госи, подхват под обе ноги (бросок через поясницу сметающим движением ноги)). ( 腰車 коси гурума, букв. «колесо через поясницу», бросок через бедро с захватом шеи). О-Госи ( 大腰 о: госи, букв. «большое подбрасывание бедром», амплитудный бросок через поясницу (бедро) с подбивом).
Содэ Цурикоми Госи ( 袖釣込腰 содэ цурикоми госи, бросок через бедро с захватом разноимённых рукава и отворота). Цури Госи ( 釣腰 цури госи, бросок через бедро с захватом за пояс).
Цурикоми Госи ( 釣込腰 цурикоми госи, бросок через бедро с захватом отворота). Уки Госи ( 浮腰 уки госи, букв. «бросок подъёмом бёдер», бросок через бедро захватом туловища (бросок через поясницу по касательной)). Усиро Госи ( 後腰 усиро госи, букв. «задний бросок бедром», подсад бедром, контрприём от броска через бедро). Уцури Госи ( 移腰 уцури госи, букв. «обратное бедро», подсад-переворот (бросок с переворотом на поясницу)) Приёмы, не входящие в утверждённый Кодоканом перечень.
Тоби Госи — приём, сходный с О-Госи. Усиро гурума ( 後車 усиро гурума, букв. «заднее колесо»).
600 Убойных Приемов Дзюдо
Приём, сходный с Ханэ Госи. Аси вадза (足技): броски, для проведения которых используются в основном ноги. Ути Мата.
Аси Гурума ( 足車 аси гурума, букв. «колесо через ногу», вариант передней подножки (или подхвата под обе ноги), при котором атакующая нога не касается поверхности татами). Дэаси Харай ( 出足払 дэаси хараи, букв. «быстрое скашивание», сметающая подсечка, боковая подсечка под выставленную вперёд ногу). Ханэ Госи Гаэси ( 跳腰返 ханэ госи гаэси, контрприём от подсада голенью и бедром).
Харай Госи Гаэси ( 払腰返 хараи госи гаэси, контрприём от подхвата под обе ноги). Харай Цурикоми Аси ( 払釣込足 хараи цирикоми аси, передняя подсечка (бросок сметающим движением стопой после выведения противника из равновесия рывком вверх). Хидза Гурума ( 膝車 хидза гурума, букв. «колесо через колено», подсечка в колено). Косото Гакэ ( 小外掛 косото гакэ, зацеп снаружи (разноименной ногой)).
Косото Гари ( 小外刈 косото гари, подсечка под пятку снаружи). Коути Гари ( 小内刈 коути гари, подсечка изнутри). О-Гурума ( 大車 о: гурума, букв. «большое колесо», вариант подхвата под обе ноги, бросок через ногу вперед скручиванием). Окуриаси Харай ( 送足払 окуриаси хараи, букв. «подсечка, провожающая уходящую ногу», подсечка в темп шагов). О-Сото Гаэси ( 大外返 о: сото гаэси, контрприём против отхвата ( осото гари)).
О-Сото Гари ( 大外刈 о: сото гари, отхват, бросок соперника с рывком на себя и подбивом ногой его ноги снаружи). О-Сото Гурума ( 大外車 о: сото гурума, букв. «большое наружное колесо», отхват под обе ноги, бросок соперника с рывком на себя и подбивом ногой его обеих ног снаружи). О-Сото Отоси ( 大外落 о: сото отоси, букв. «большое сбрасывание наружу», задняя подножка). О-Ути Гаэси ( 大内返 о: ути гаэси, контрприём от зацепа изнутри).
О-Ути Гари ( 大内刈 о: ути гари, зацеп изнутри). Сасаэ Цурикоми Аси ( 支釣込足 сасаэ цурикоми аси, передняя подсечка под выставленную (опорную) ногу). Цубамэ Гаэси ( 燕返 цубамэ гаэси, букв. «контрприём ласточки», контратакующая подсечка от боковой подсечки). Ути Мата ( 内股 ути мата, букв. «бросок воздействием на внутреннюю поверхность бедра», подхват изнутри). Ути Мата Гаэси ( 内股返 ути мата гаэси, контрприём от подхвата изнутри).
Томоэ Нагэ. Хикикоми Гаэси ( 引込返 хикикоми гаэси, бросок с падением после захвата руки под плечо). Суми Гаэси ( 隅返 суми гаэси, бросок через голову с подсадом голенью, контрприём от суми отоси). Тавара Гаэси ( 俵返 тавара гаэси, букв. «контрприём бросок мешка с рисом», бросок через голову после захвата туловища сверху).
Томоэ Нагэ ( 巴投 томоэ нагэ, букв. «бросок по кругу», бросок через голову с упором стопы в живот). Ура Нагэ ( 裏投 ура нагэ, букв. «бросок назад», бросок через грудь) Ёко сутэми вадза (橫捨身技): броски с падением на бок. Даки Вакарэ ( 抱分 даки вакарэ, бросок через грудь с захватом туловища). Ханэ Макикоми ( 跳巻込 ханэ макикоми, бросок через спину с захватом руки под плечо (подсадом бедром и голенью с падением). Харай Макикоми ( 払巻込 хараи макикоми, бросок подхватом с захватом руки под плечо ( с «наматыванием» противника на себя с падением на бок), «вертушка»).
Канэ Басами ( 蟹挟 канэ басами, букв. «крабовый зажим», «ножницы»).
В настоящее время этот приём запрещён к применению в спортивных соревнованиях. Кавадзу Гакэ ( 河津掛 Кавадзу гакэ, обвив, приём назван по имени борца Кавадзу); по другим источникам — «зацеп на броде через реку». Этот приём запрещён к применению в спортивных соревнованиях. О-Сото Макикоми ( 大外巻込 о: сото макикоми, отхват с захватом руки под плечо, «наматыванием» на себя противника и падением на бок). Сото Макикоми ( 外巻込 сото макикоми, бросок с захватом руки под плечо, «наматыванием» на себя противника и падением на бок). Тани Отоси ( 谷落 тани отоси, букв.
«опрокидывание в долину», подножка на пятке с падением). Ути Макикоми ( 内巻込 ути макикоми, бросок с захватом руки под плечо изнутри, «наматыванием» на себя противника и падением на бок). Ути Мата Макикоми ( 内股巻込 ути мата макикоми, подхват изнутри с захватом руки под плечо, «наматыванием» на себя противника и падением на бок).
Уки Вадза ( 浮技 уки вадза, передняя подножка на пятке с падением на бок). Ёко Гакэ ( 横掛 ёко гакэ, подсечка под пятку с падением на бок (боковой зацеп)). Ёко Гурума ( 横掛 ёко гурума, букв.
«колесо вбок», бросок через грудь с падением скручиванием на бок). Ёко Отоси ( 横落 ёко отоси, букв. «опрокидывание вбок», боковая подножка на пятке). Ёко Вакарэ ( 横分 ёко вакарэ, букв. «разъединение в сторону», передняя подножка на пятке под одноимённую ногу) Приёмы, не входящие в утверждённый Кодоканом перечень. Тама Гурума.
Приём, сходный с Ёко Отоси. Удэ Гаэси Приём, сходный с Ёко Вакарэ.
Ёко Томоэ Нагэ. Катамэ вадза (固技): техника обездвиживания Техника катамэ вадза включает в себя удержания, удушающие и болевые приёмы. Осаэкоми вадза (押込技): удержания.
Кудзурэ-Кэса-Гатамэ Удержания в дзюдо — фиксирование противника, лежащего на спине. За выполнение удержания в течение 20 секунд в соревнованиях по спортивному дзюдо присуждается чистая победа с оценкой иппон. Удержание продолжительностью от 10 до 14 секунд оценивается оценкой юко; от 15 до 19 секунд — оценкой вадзаари. Ками-Сихо-Гатамэ (上四方固): удержание со стороны головы с захватом пояса. Ката-Гатамэ (肩固): удержание сбоку захватом головы с ближней рукой.
Кэса-Гатамэ (袈裟固): букв. «удержание по линии кэса», удержание сбоку захватом головы и руки. Проведение болевого приёма дзюдзи-гатамэ (рычаг локтя) из раздела катамэ вадза В спортивном дзюдо по соображениям минимизации травм разрешены только болевые приёмы на локтевой сустав.
Тем не менее, в дзюдо существует ещё ряд болевых приёмов на другие суставы: коленный сустав, кисть руки и так далее. Аси-Гарами (足緘): выкручивание (узел) ноги в коленном суставе.
Удэ-Гарами Приёмы, не входящие в утверждённый Кодоканом перечень. Аси-Хисиги: рычаг колена. Санкаку-Гарами (三角緘): узел (треугольник). Кэса-Гарами: рычаг локтя от удержания сбоку Перевороты Перевороты — дополнительные технические действия для перевода противника в положение для удержания на спине или проведения других приёмов.
В соревнованиях по спортивному дзюдо перевороты отдельно не оцениваются. Даки Вакарэ Атэми вадза (当て身技): техника нанесения ударов по уязвимым точкам Хотя атэми и изучаются в виде ката (型 или 形), и иногда применяются в неофициальных ( 乱取); в соревнованиях по спортивному дзюдо атэми запрещены. Тем не менее, атэми могут эффективно использоваться в сочетании с бросковой техникой. (рус.) Горбылёв А.М. Очерк истории дзюдо. Начало пути // Додзё. Воинские искусства Японии.
Научно-популярный методический сборник. Выпуск 6. — М.: ООО «Будо-спорт», 2001. — С. 7-15. — 64. (рус.) Горбылёв А.М.
Очерк истории дзюдо. «Смертельная битва» с дзю-дзюцу // Додзё. Воинские искусства Японии. Научно-популярный методический сборник. Выпуск 7. — М.: ООО «Будо-спорт», 2001. — С. 5-14. — 64. ↑ Institute Kodokan. (англ.). — Классификация приёмов Кодокан дзюдо.
Проверено 14 ноября 2009. 23 августа 2011 года. (рус.) Алексей Горбылёв. Техника поражения уязвимых точек в дзюдо // Додзё. Воинские искусства Японии.
Научно-популярный методический сборник. Выпуск 5. — М.: ООО «Будо-спорт», 2001. — С. 69-78. — 86. Проверено 26 ноября 2009. 23 августа 2011 года. Сергей Косоротов, Алексей Горбылёв.
600 Убойных Приемов Дзюдо Скачать Бесплатно
Техника бросков дзюдо: О-сото-гари // Додзё. Воинские искусства Японии.
Научно-популярный методический журнал. № 6/2003 (20). — М.: ООО «Будо-спорт», 2003. — С. 48-50. — 64.
Сергей Косоротов, Алексей Горбылёв. Броски рандори-вадза в дзюдо.
Введение // Додзё. Воинские искусства Японии. Научно-популярный методический журнал. № 2/2003 (16). — М.: ООО «Будо-спорт», 2003. — С. 46. — 64. По линии «кэса» ( 袈裟) — по диагонали, от способа ношения одежды с одним открытым плечом. Основы классического дзюдо. — «Урал-Пресс», 1993. — 302 с. —.
↑ Владимир Путин, Василий Шестаков, Алексей Левицкий. Учимся дзюдо с Владимиром Путиным. — М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2002. — 159 с. —. ↑ Сергей Косоротов, Алексей Горбылёв.
Удушающие приёмы дзюдо. Теоретические основы // Додзё. Воинские искусства Японии.
Научно-популярный методический сборник. Выпуск 6. — М.: ООО «Будо-спорт», 2001. — С. 40-42. — 64. ↑ Сергей Косоротов, Алексей Горбылёв. Дзюдзи-дзимэ — удушающие приёмы с перекрёстным захватом воротника // Додзё.
Воинские искусства Японии. Научно-популярный методический сборник.
Выпуск 7. — М.: ООО «Будо-спорт», 2001. — С. 40-43. — 64. Сергей Косоротов, Алексей Горбылёв. Удушающие приёмы дзюдо: хадака-дзимэ, окури эри-дзимэ, катаха-дзимэ // Додзё. Воинские искусства Японии. Научно-популярный методический сборник. Выпуск 8. — М.: ООО «Будо-спорт», 2001. — С. 30-32, 37-38. — 64. Wolfe, David.
Сергей Косоротов, Алексей Горбылёв. Болевые приёмы дзюдо. Теоретические положения // Додзё. Воинские искусства Японии.
Научно-популярный методический журнал. №3-2002. — М.: ООО «Будо-спорт», 2002. — С. 51-53. — 64. Сергей Косоротов, Алексей Горбылёв. Болевые приёмы дзюдо. Группа удэ-гарами // Додзё. Воинские искусства Японии.
Научно-популярный методический журнал. № 4/2002. — М.: ООО «Будо-спорт», 2002. — С. 44-46. — 64. Сергей Косоротов, Алексей Горбылёв.
Болевые приёмы дзюдо. Группа дзюдзи-гатамэ // Додзё. Воинские искусства Японии. Научно-популярный методический журнал. № 5/2002 (13). — М.: ООО «Будо-спорт», 2002. — С. 43-46. — 64. Сергей Косоротов, Алексей Горбылёв.
Болевые приёмы дзюдо. Группа удэ-гатамэ // Додзё.
Воинские искусства Японии. Научно-популярный методический журнал. №6-2002 (14). — М.: ООО «Будо-спорт», 2002. — С. 44-48. — 64. Inokuma, Isao; Sato, Nobuyuki. Best Judo. — Kodansha America, 1987. —. Сергей Косоротов. Применение ударов в уязвимые точки при проведении бросков дзюдо // Додзё.
Воинские искусства Японии. Научно-популярный методический сборник. Выпуск 7. — М.: ООО «Будо-спорт», 2001. — С. 44-46. — 64.
Литература На русском языке. Дзигоро Кано. Кодокан дзюдо. — Ростов-на-Дону: Издательство «Феникс», 2000. — 448 с. —. Основы классического дзюдо. — «Урал-Пресс», 1993. — 302 с. —.
Косоротов, А. Каноны дзюдо. — М.: Издательский дом «Будо-Спорт», 2007. — 128 с. —. Сергей Косоротов, Алексей Горбылёв. Броски рандори-вадза в дзюдо. Введение // Додзё. Воинские искусства Японии. Научно-популярный методический журнал.
№ 2/2003 (16). — М.: ООО «Будо-спорт», 2003. — С. 40-48. — 64. На иностранных языках. Jigoro Kano.
Kodokan Judo: The Essential Guide to Judo. — Kodansha International, 1994. — 264 с. —. Kyuzo Mifune.
The Canon of Judo: Classic Teachings on Principles and Techniques. — 2nd edition. — Kodansha International, 2004. — 224 с. —. Neil Ohlenkamp. — McGraw-Hill, 2006. — 160 с. —. Ссылки.
(англ.) (яп.). (англ.). (итал.). (итал.). (англ.). (англ.) (нид.).
(англ.).